Lleva mi Asesoría PERSONALIZADA en línea.
El Efecto Máximo, está compuesto por diversas fases de seguimiento que integran según las diferentes necesidades y objetivos de cada persona: Plan nutricional personalizado y rutina de entrenamiento.
Un programa integral sobre el que se apoya El Efecto Máximo, para evaluar el desempeño y evolución de cada paciente y que resulta efectivo de acuerdo al porcentaje de adherencia al mismo. Obteniendo excelentes resultados. EEM busca mejorar y / o mantener un cuerpo saludable, así como potencializar el desarrollo muscular, la fuerza y la resistencia fisica.
Incluye:
· Rutina de entrenamiento con cambio mensual.
· Dieta personalizada a tus necesidades y requerimientos nutrimentales (calorías y macronutrientes), objetivos, tiempos y horarios.
· Tablas de alimentos equivalentes e intercambiables.
· Menú de comidas personalizadas intercambiables con alimentos equivalentes.
· App de seguimiento nutricional y deportivo (menú de comidas, rutinas, registros, evolución y citas).
· Manual Nutricional: Aprende el proceso hacia una dieta correcta.
· Hombres y mujeres.
· Pérdida de peso, oxidación de ácidos grasos, definición, construcción muscular, aumento de peso y mantenimiento (recomposición corporal).
. Ajustes cada 4 semanas con cambio de rutina y dieta.
· Monitoreo durante todo el proceso vía mail y WhatsApp.
EVOLUCIÓN de mis pacientes.
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